Мне кажется что это
«Кажется». Выделяется запятыми или нет?
Слово «кажется» может быть сказуемым, вводным словом, а также частицей. Постановка запятых в предложении зависит от выполняемой им функции.
Сказуемое
Глагол третьего лица единственного числа настоящего времени «кажется» отвечает на вопросы «что делает?» и «что происходит?». Он выступает в роли сказуемого в односоставном безличном предложении. В двусоставном предложении он является частью составного именного сказуемого.
Убрать сказуемое из предложения невозможно без нарушения смысла и структуры текста. Глагол «кажется» можно заменить синонимами: «думается», «представляется», «видится», «я считаю». Сказуемое является полноценным членом предложения, поэтому не требует обособления запятыми.
Запятые, находящиеся рядом со сказуемым, относятся к разделению частей сложного предложения, обособлению оборотов, вводных слов, обращений.
Вводное слово
Вводное слово «кажется» выражает неуверенное предположение. Оно не связано с другими словами ни синтаксически, ни грамматически. В отличие от глагола, вводное слово не изменяется, не участвует в формировании вопросов. Его можно переместить или удалить из предложения, не нарушив его структуры и смысла.
Вводное слово «кажется» можно заменить синонимами: «наверное», «по-видимому», «может быть», «вероятно». Вводное слово «кажется» не является членом предложения и чаще всего обособляется запятыми.
В простом предложении
Одиночное вводное слово «кажется» обособляется запятыми при любом местоположении в предложении. Одной запятой оно отделяется в начале или конце предложения. В середине предложения вводное слово обособляется двумя запятыми.
В обособленном обороте
Вводное слово, расположенное в начале или конце обособленного оборота, не отделяется внутри него запятой. Запятые ставятся лишь по границам оборота.
В середине обособленного оборота вводное слово выделяется двумя запятыми с двух сторон. При этом сам оборот также обособляется запятыми.
Вводное слово выделяется запятыми всегда, если оборот заключен в скобки или обособляется при помощи тире.
С союзами
Сочинительный союз («и», «а», «но», «да»), находящийся перед вводным словом, отделяется от него запятой, если вводное слово можно изъять из предложения без нарушения его структуры.
Сочинительный союз и вводное слово образуют единое сочетание и не разделяются запятой, если вводное слово невозможно убрать из предложения без нарушения его структуры и смысла.
Если присоединительный союз и вводное слово находятся в начале предложения, то запятая между ними не ставится. Однако постановка запятой допускается, если автор делает интонационное ударение на вводном слове.
После вводного слова, перед целевым оборотом с союзом «чтобы» или сравнительным оборотом с союзом «как», всегда ставится запятая.
Другие случаи
Если вводное слово находится между рядом однородных членов и обобщающим словом, то перед ним ставится тире, а после него — запятая.
В сложном предложении запятая ставится также перед тире, разделяя его части.
Если вводное слово, расположенное между частями сложного предложения или между однородными членами, относится к следующему за ним слову или предложению, то запятая ставится только перед вводным словом.
Если вводное слово, стоящее между частями сложного предложения, может быть по смыслу отнесено к предыдущей или последующей части, то перед ним дополнительно ставится тире.
Два находящихся рядом вводных слова разделяются запятой.
Между усилительной частицей («ведь», «все-таки», «все», «даже», «ни», «же», «уж») и вводным словом не ставится запятая.
Частица
Частица «кажется» употребляется для выражения неуверенности, неуверенного подтверждения чужих слов. Запятыми не обособляется. Может оформляться в отдельное предложение.
«Кажется»: нужно ли выделять запятыми?
Быстрый ответ
ВС «кажется» в значении «неуверенного/сомнительного предположения/действия» — принято выделять запятыми.
Если слово «кажется» используется в значении «казаться» и от него возможно задать вопрос к придаточной части — «кажется» не обособляется запятыми.
ВС «кажется» запятая: как правильно выделить ВС запятыми?
Если ВС в начале или же в середине предложения — его мы выделяем запятыми.
Например:
Кажется, ей не понравилось у нас в гостях.
Она, кажется, сделала в этом примере ошибку.
Но: если ВС находится в середине оборота — его нужно выделить запятыми.
Например:
Щенок, испугавшийся, кажется, меня, быстро убежал со двора и спрятался.
Например:
В тот день было тепло, и кажется, нам чертовски повезло.
„Кажется“ в роли члена предложения: нужны ли запятые?
Слово „кажется“ в предложении можно встретить в роли сказуемого или в составе именного сказуемого. В этом случае слово указывает на личное представление говорящего в значении „ему кажется“ и запятые мы не используем. Для проверки от него можно поставить синтаксический вопрос, например: ему кажется (что?).
Например:
Мне вот всё кажется, что это она сообщила ему о произошедшем.
Мне вот всё кажется (что?) — что это она сообщила о произошедшем.
Паша кажется таким скромным и порядочным человеком.
Мне Паша кажется (каким?) — скромным и порядочным человеком.
Поделиться ссылкой на статью в социальных сетях:
Когда слово «кажется» не выделяется запятыми?
Слово «кажется» не выделяется запятыми, если является главным членом предложения сказуемым. Вводное слово «кажется», выражающее неуверенность говорящего, выделяется запятыми, но тоже не всегда.
Слово «кажется» может быть как сказуемым, так и вводным словом, от чего зависит постановка запятых в предложении. Укажем трудные случаи пунктуации, когда вводное слово не выделяется запятыми.
Слово «кажется» — сказуемое
Слово «кажется» грамматически выражено формой настоящего времени третьего лица единственного числа глагола «казаться». В предложении, чаще всего, оно является сказуемым в односоставном безличном предложении, а также частью составного именного сказуемого в двусоставном предложении, например:
Всё мне кажется близким и созвучным моей душе в этой чудесной музыке Рахманинова.
Осенняя река кажется хмурой от серой свинцовой воды, в которой отражается такое же небо.
В этих случаях рассматриваемое слово является полноценным членом предложения и не выделяется запятой. Запятая после него в сложноподчиненном предложении служит иной цели: отделяет главное предложение от зависимого.
Как отличить вводное слово «кажется»
Если это слово начинает предложение, то внимательно смотрим, есть ли за ним подчинительные союзы «что», «как будто» и пр. В этом случае это сложноподчиненное предложение, в котором главная часть является безличной по составу, выраженной рассматриваемым словом. От безличного глагола зададим к придаточной изъяснительной части вопрос: что?
Кажется (что?), что на мягких лапах подкрадываются летние сумерки.
Этот прием свидетельствует о том, что глагол является членом предложения, что кардинально отличает его от вводного слова, главное отличие которого состоит в том, что к нему нельзя задать синтаксический вопрос от другого члена предложения. Вводное слово никак не связано с высказыванием, а только выражает предположение, сомнение или неуверенность в том, что происходит. Оно синонимично вводным словам «наверное», «видимо», «по-видимому», «вероятно».
Кажется, мне придется прочитать еще раз этот отрывок.
Мнения присутствующих разделились, кажется.
Я дал ей (девочке) гвоздику. Тотчас несколько рук молча потянулись ко мне. Так раздал я весь букет и вдруг увидел в обшарпанном вагоне трамвая столько блеска в глазах, приветливых улыбок, столько восхищения, сколько не встречал, кажется, никогда ни до этого случая, ни после. Как будто в грязный этот вагон ворвалось ослепительное солнце и принесло молодость утомленным и озабоченным людям (К. Паустовский).
Вводное слово можно убрать из сообщения, не причинив его смыслу существенного вреда. Тогда исчезнет оттенок неуверенности, предположения, сомнения говорящего в чем-то.
Вводное слово «кажется» не выделяется запятыми
В предложении вводное слово обычно выделяется запятыми, но не всегда. Это зависит от строения предложения, наличия в нём обособленных членов. Укажем сложные случаи отсутствия пунктуации с этим вводным словом. Оно может находиться в начале или конце уже обособленного оборота:
Конкретно рассмотрим эти случаи, если прочтём примеры предложений.
Примеры
Кажется даже не заметив чистоты свежевымытого пола, мальчишка прошлепал босиком прямо к накрытому столу.
Кажется не узнав меня в спортивной одежде, соседка прошла молча мимо.
Я сейчас только вспомнила эти слова, кажется услышанные в далеком детстве от моей мудрой бабушки Марии.
На краю леса росла огромная сосна, кажется с давно обломанными нижними ветками.
Наш партнер вернется из поездки завтра, кажется только вечером.
Его стихи, кажется довольно интересные, прозвучали вчера в передаче.
В таких случаях вводное слово «кажется» принадлежит обороту, тесно связано с ним по смыслу и не выделяется запятыми, чтобы сохранить цельность оборота и избежать лишнего нагромождения знаков препинания.
«Кажется»: нужна ли запятая
Правильная расстановка знаков препинания в предложении очень важна. Если делать это, не опираясь на знание правил русского языка, у читателя создастся неблагоприятное впечатление о тексте и об авторе. А спорных слов, о которые легко «запнуться», немало. Например, для слова «кажется» запятые нужны или нет?
Обособление необходимо
Для решения вопроса о том, нужно ли ставить запятую до (после) «кажется», следует определить, какую роль играет рассматриваемое слово в предложении. «Кажется» обособляться должно в большинстве случаев, но не всегда.
Слово в предложении может являться:
Надо выяснить, каково назначение слова в контексте конкретной фразы, и тогда станет понятно, нужно ли обособление.
Общее правило: вводное слово «кажется» выделяется запятыми. Однако возможны ситуации, когда оно находится в разных частях предложения.
С двух сторон
Вопрос, выделяется запятыми или нет рассматриваемая часть речи, решается положительно, если оно стоит в середине и окружено другими словами.
Здесь ставится запятая и до, и после вводного слова. Оно обособляется, так как не играет существенной роли в предложении, просто служит уточняющим моментом, дает более подробную характеристику происходящего. Его можно свободно убрать:
Смысл фразы от этого не изменился.
Как себя проверить, если есть сомнения, выделять ли с двух сторон этот оборот? Подобрать синонимы:
В иных случаях подойдут другие, но несущие примерно такую же смысловую нагрузку вводные: возможно; вероятно; не исключено; может быть; по-видимому. Они подчеркивают сомнения говорящего, эмоционально усиливают фразу.
Запятые, которыми две стороны предложения отделены от «кажется», необходимы также, если слово – часть более развернутой конструкции.
С одной стороны
Запятую с одной стороны следует ставить, если рассматриваемое слово стоит в начале предложения либо завершает фразу.
Один знак препинания необходим, если в рассматриваемом случае «кажется» выступает в роли глагола, к которому можно подобрать синонимы: думается; видится; чудится; предполагается.
Если убрать вызывающее сомнения слово и поставить вместо него синоним, фраза будет нести прежнюю смысловую нагрузку:
В рассмотренных случаях «кажется» должно выделяться только одним знаком препинания.
Запятая не требуется
Знаки препинания не должны ставиться, если перед нами не вводное слово и не часть вводной конструкции, а глагол, причем после него не идет никаких уточнений, причастных и деепричастных оборотов.
Разобрав предложение по частям, можно понять, что в данном случае вызывающее сомнения слово отвечает на вопрос: «Небо что делает? – Кажется».
Конструкции и обороты
С непростым на первый взгляд словом, оказывается, легко разобраться. Не так страшен черт, как его малюют – народная мудрость, кажется, права!
«Мир превратился в некрасивую компьютерную симуляцию»: каково жить с ощущением, что всё вокруг нереально
Почему сознание обманывает человека и как выбраться из состояния, в котором окружающий мир кажется чужим и безжизненным.
Представьте: на этой планете только вы обладаете сознанием, видите мир от первого лица и принимаете самостоятельные решения. Остальные люди, предметы и явления существуют автономно. Такое состояние называют дереализацией. Его нередко путают с шизофренией, но клиническая картина гораздо сложнее.
Дереализация — это невротическое расстройство, при котором человек эмоционально отчуждается от окружающего мира. Предметы и явления кажутся неотчётливыми и безжизненными, тактильные ощущения притупляются, а общение с другим человеком превращается в диалог с ботом из видеоигры. С медицинской точки зрения, дереализация не считается самостоятельным заболеванием. Но она может надолго порождать тревогу, регулярные панические атаки и страх, граничащий с фатальным безразличием.
«Помню, как меня начала пугать мысль, что я вижу мир от первого лица», — рассказывает TJ 24-летний Вадим, страдающий от дереализации. Сначала тревога быстро уходила, но мозг молодого человека копал всё глубже и глубже. Потом страх перерос в навязчивые мысли, появились панические атаки.
Несколько месяцев назад Вадим заметил физические изменения: «Цвета казались блеклыми, звуки — приглушёнными, а прикосновения как будто лишись обратной связи. Мир превратился в некрасивую компьютерную симуляцию, в которой я бегал среди неигровых персонажей. Мне казалось, что это конец».
В разговоре с TJ Вадим пояснил, что не сразу понял, когда мозг начал его обманывать. Первые мысли о нереальности окружающего мира появились ещё в 9 классе: «Я просто сидел и смотрел на руки, а потом неожиданно стал воспринимать их как не свои. В голове появились вопросы: «Почему я вижу весь мир от первого лица? Почему моё сознание заперто именно в этом теле?» Сначала эта мысль меня напугала, но потом я подумал, что это какая-то чушь».
Спустя несколько лет эти мысли снова охватили Вадима. Но теперь изменилось отношение к окружающему миру. Эти ощущения напомнили молодому человеку два культовых фильма. С одной стороны, весь мир казался Матрицей — компьютерной симуляцией, в которой все люди были программами. Из-за этого изменилось отношение к окружающим: они казались чем-то вроде репликантов из «Бегущего по лезвию».
Усугубило ситуацию обсуждение проблемы с близкими: мамой и девушкой. «Мама — практикующий психолог, но с такой проблемой столкнулась впервые и не могла понять мои ощущения. С девушкой оказалось сложнее: она начала смеяться над моей проблемой и считать её выдуманной. Наверное, мне повезло, что тогда я был холоден ко всем людям: через месяц мы уже расстались».
Сейчас Вадим проходит курс психотерапии и постепенно возвращается к нормальной жизни. Он страдал от дереализации больше полугода, потерял 10 килограммов и чуть не лишился работы. Но молодой человек надеется, что больше не столкнется с расстройством, которое многие недооценивают.
Дереализацию часто путают с деперсонализацией — сходным расстройством, при котором человек перестаёт ощущать себя и воспринимает тело как чужое. Даже в международном классификаторе МКБ-10 они объединены как синдром деперсонализации-дереализации. Оба состояния сходны по природе, часто возникают параллельно, а их симптомы смешиваются в восприятии больных.
В разговоре с TJ клинический психолог Дарья Серебрякова отметила, что дереализация и деперсонализация относятся к расстройствам восприятия и группе продуктивных симптомов. Как правило, они сопровождаются пространственно-временными искажениями, нарушениями памяти, а также состояниями дежавю или жамевю (противоположное дежавю состояние, когда хорошо знакомое место кажется неизвестным).
Кадр из фильма «Матрица»
В российской практике дереализацию не считают самостоятельным расстройством и редко изучают в отрыве от основных психических заболеваний: депрессии, неврастении, неврозов. Медицинский психолог и судебный эксперт-психолог Олег Долгицкий в разговоре с TJ отметил, что в российской практике дереализация встречается у 1-2% пациентов.
Похожая ситуация и в других странах. Например, в Великобритании синдром дереализации-деперсонализации встречался у 1,2-1,7% жителей, в Канаде — у 2,4%. Национальный альянс по психическим заболеваниям пришёл к похожим выводам: только 2% взрослого населения США сталкивалось с дереализацией.
Дереализации характерны четыре основных симптома:
Обычно первые симптомы дереализации проявляются в подростковом периоде: только 5% людей старше 25 лет сталкиваются с расстройством впервые. Серьёзные эмоциональные потрясения не всегда становятся причиной синдрома. В разные годы эпидемиологические исследования Королевского колледжа Лондона показывали, что распространённость дереализации при травмирующих ситуациях составляет от 31 до 66%, а без них — от 26 до 74%.
Важное отличие дереализации от более серьёзных болезней — это контроль над собой. Человек остаётся адекватным, вменяемым и в большинстве случаев понимает, что столкнулся с психическим расстройством. При этом резко ухудшается качество жизни: взаимодействовать с окружающим миром и людьми становится сложно, а восприятие сильно искажается.
Среди пациентов с дереализацией чаще всего встречаются перфекционисты, люди с завышенными целями или неадекватными ожиданиями. Они часто следуют нереальным представлениям о жизни, работе, семье и других вещах, поэтому в погоне за идеалами оказываются заложниками собственного расстройства. В итоге они вынуждены меньше спать, больше работать и чаще подвергаться стрессам.
В отрыве от других синдромов психических заболеваний дереализация не считается опасной. Вместе с этим она вызывает ряд физиологических изменений, которые влияют на состояние человека. Известный российских врач-психиатр Юрий Леонидович Нуллер отмечает, что расстройство приводит к замедленной выработке серотонина, дофамина и норадреналина. Из-за этого резко ухудшается настроение, общее состояние организма и ослабевают органы чувств.
Специалисты Научного центра неврологии РАМН провели исследование, в котором проследили связь между эпилепсией, дереализацией и феноменом дежавю. Оказалось, что люди с дереализацией испытывают дежавю в 97% случаев, причём это состояние появляется несколько раз в год и длится до 10 секунд. При этом человек обычно испытывает не страх, а положительные эмоции.
Гораздо хуже картина у дереализации, сопровождаемой серьёзными психическими расстройствами и объёмными образованиями головного мозга. Наступление дежавю предваряет страх, а само состояние может длиться более минуты, происходить несколько раз в день и приносить негативные эмоции.
В некоторых случаях дежавю проявляется при эпилепсии. Оно отличается большей длительностью и сопровождается повышением активности в правом полушарии мозга.
Дереализация может длиться от нескольких часов до нескольких лет. Нередко синдром наступает волнообразно: сначала человек испытывает панические атаки и тревожное расстройство, потом несколько дней или недель живет без симптомов, а затем всё повторяется заново. И чем больше циклов проходит, тем длиннее становятся периоды с дереализацией.
Единой методики лечения нет. Российские специалисты расходятся во мнениях: одни используют психотерапевтические методы, другие — медикаментозную терапию. Всё зависит от сопутствующих симптомов и болезней.
В разговоре с TJ Елена Иванова, кандидат психологических наук и автор курсов по психологической грамотности, рассказала, что в работе с пациентами комбинирует три психотерапевтических метода: личностно-ориентированную психодинамическую, когнитивно-поведенческую и экзистенциальную терапии. Особенно важно уделять внимание последнему методу: правильная постановка и анализ целей в жизни помогает перфекционистам и людям с завышенными ожиданиями найти мотивацию даже для незначительных задач.
Иногда психотерапевтическим методам мешают защитные реакции организма. В таких случаях специалисты прибегают к медикаментозной терапии. Она помогает локализовать панические атаки и тревожность, чтобы перейти к более эффективной психотерапии.
Медикаментозная терапия при дереализации — это симптоматическое лечение. Оно не устраняет причину, а лишь локализует следствие. Можно привести простой пример: если болит зуб, человек принимает обезболивающее — но проблему с деснами, нервами или эмалью таблетка не решает. В случае с дереализацией «обезболивающими» выступают бензодиазепиновые транквилизаторы, антидепрессанты, нейролептики, противоэпилептические препараты и нормотимики.
Сделать первые шаги в борьбе с дереализацией можно и без помощи специалиста. Главное — вовремя прибегнуть к самоанализу и найти причину расстройства. Вадим решил, что понять себя и снова почувствовать жизнь ему поможет путешествие. «Я взял отпуск и поехал в Египет — подумал, вдруг смогу найти эмоции, чтобы разобраться в себе. Сначала казалось, что я ничего не чувствую: ни жару, ни море, ни песок».
Мир по-прежнему казался Вадиму искусственным, стали появляться суицидальные мысли. Последнее сильно испугало молодого человека, поэтому он действовал решительно: отправился на 70-метровую американскую горку, которая делает оборот в 360 градусов на полной скорости.
«Раньше я боялся таких вещей как огня — сама мысль проехать даже на небольшой американской горке вызывала ужасный страх и панику. А теперь шёл как на работу. Даже стало интересно, как психика отреагирует на такое. И, наконец, произошла вещь, которую я так долго ждал — появились эмоции. Видимо, организм испытал какой-то иной, непсихологический стресс, который немного вернул меня в чувства. И тут я понял, что эмоции — лучшее лекарство от дереализации. Пока был в состоянии что-то сделать, сразу записался к психотерапевту, чтобы начать выбираться из этой трясины», — объясняет Вадим.
Люди с дереализацией чаще всего ищут поддержку среди других больных, потому что сталкиваются с непониманием окружающих и несерьёзным отношением к расстройству среди специалистов. В социальных сетях существует несколько сообществ, участники которых делятся своим состоянием, обсуждают причины его возникновения и способы лечения. Самые крупные — «Деперсонализация-дереализация» во «ВКонтакте» и Derealization / Depersonalization в Фейсбуке.
Российское сообщество во «ВКонтакте» заметно отличается от англоязычного в Фейсбуке. Пользователи рунета чаще интересуются способами подавления тревожности — преимущественно медикаментозными. Но некоторые участники сообщества всё же делятся своими историями в надежде получить подсказки и поддержку.
Не знаю, как это объяснить, но постараюсь. Два года назад у меня появилось ощущение, будто я в кино — по ту сторону экрана. Оно прошло быстро, примерно спустя три месяца.
После этого начался какой-то странный этап, который длится и сейчас. Я называю это «осознанием»: оно может произойти когда угодно и где угодно. В какой-то момент всё вокруг меня будто обновляется и становится чем-то новым буквально на пару секунд, после чего я осознаю то, что я живой и всё вокруг реально.
Я продолжаю делать свои дела и забываю про этот момент, не ожидая его следующего повтора. И так раз за разом. Я уже привык и не считаю это проблемой, мешающей жить. Конечно, я бы хотел обратиться к психологу — но там, где я живу, об этом не знает никто, поэтому воспринимают как что-то придуманное.
Сначала у меня были панические атаки. В итоге будто что-то резко выключилось в груди. И мышление резко изменилось: ни страха, никаких вообще чувств, эмоций. Всё будто стало серым. Хочется постоянно лежать или спать. Не вижу смысла вообще что-то делать. Внутри совсем пусто.
Подскажите, кто из родителей сталкивался с таким? Я перестала и к малышу что-то чувствовать, не понимаю, что он хочет — а ему всего 7 месяцев. Иногда забываю покормить. Забываю, когда спал, не могу развлечь его. Раньше понимала: хочет есть или что-то болит.
Теперь просто постоянно пытаюсь уложить его спать — из-за этого испытываю чувство вины. Очень больно не радоваться улыбке малыша, первым зубкам, шагам…
Как правило, сообщество не очень отзывчивое: пользователи либо советуют обратиться к специалисту, либо говорят, что столкнулись с похожей проблемой и не верят в лечение.
В сообществе в Фейсбуке более позитивная атмосфера. Пользователи рассказывают о своих симптомах и подробно описывают мировосприятие. В ответ другие участники сообщества оказывают поддержку, делятся своими историями и методами, которые помогли избавиться от дереализации.
Я не могу вспомнить, каково это быть настоящей. Такое ощущение, что я в очень глубоком сне, и это ужасно. Буквально всё кажется нереальным. Я не знаю, что делать. Я перепробовала столько методик, но ничего не помогает. Мой психотерапевт сказал, что мне нужно быть ближе к окружающему миру, ещё больше взаимодействовать с ним. Я полжизни борюсь с этим состоянием, но не могу справиться. Помогите, пожалуйста.
Это сообщение получило большой отклик среди участников сообщества. Пользователи рассказали, что испытывали похожие ощущения и поделились советами, как с ними справиться. Чаще всего рекомендовали обращать внимание на недостатки вещей и людей: так проще почувствовать, что это не идеальная симуляция, а обычный мир со своими несовершенствами.
Я страдаю от дереализации с первого ковидного карантина. Но когда смотрю на природу, так или иначе могу обрести состояние внутреннего покоя. Эмоции от взаимодействия с природным миром дают возможность сосредоточиться. Люблю смотреть на небо, представлять галактику и думать, как мы все ничтожно малы. Мне нравится наблюдать, как свет падает на деревья и воду — он будто меняет восприятие этих явлений.
Я пользуюсь эмоциями, чтобы почувствовать окружающий мир. Это заставляет чувствовать себя живой. Мне нравится удивляться всему вокруг — и особенно устройству вселенной, в которой мы существуем.
Делятся своими историями и люди, которые успешно справились с дереализацией и сопутствующими расстройствами. Они рассказывают, где искали силы для борьбы с синдромом, и мотивируют не опускать руки.
Я просто хочу сказать, что вы очень храбрые и сильные. Ваши посты напомнили о моем заболевании. Раньше выздоровление казалось невозможным, а будущее выглядело мрачным. Но я полностью восстановился за короткий промежуток времени, как только нашел настоящую цель в жизни и спланировал, как до неё добраться. У меня было жгучее желание восстановиться и вернуться к прежнему себе — другие варианты не рассматривал.
Вижу много публикаций в этой группе и у меня разрывается сердце, когда люди переживают эти тревожные чувства и эмоции. Хочется сделать всё, что в моих силах, чтобы помочь. Сейчас пишу своё небольшое пособие о том, какие методы помогли встать на путь выздоровления. Надеюсь, оно хоть немного поможет людям с дереализацией и деперсонализацией.
🍷 За ваше полное выздоровление в 2022 году!